건강생활 실천지원금제 A to Z, 혈압·혈당 관리하면 돈 준다?
2025년 7월 기준, 건강생활실천지원금제가 전국 24개 시범 지역에서 시행 중입니다.
고혈압·당뇨 또는 위험 요인이 있는 국민이라면 ‘걸음 수’ 혹은 ‘자가 측정’을 통해 포인트를 쌓고,
이를 온라인 쇼핑몰이나 의료비 결제에 사용할 수 있어요.
특히 혈압·혈당 관리를 잘 하면 최대 8만~12만 포인트 혜택도 노릴 수 있습니다.
1. 사업 개요 및 취지
- 국민건강보험공단이 만 20~64세 이상 성인 대상의 예방형과, 일차의료 만성질환사업에 등록한 관리형(고혈압·당뇨)으로 나눔
- 목표: 개인 주도적 건강관리 유도 + 의료비 절감 → 포인트 인센티브 제공.
2. 참여 대상
| 유형 | 대상 조건 | 참여 연한 |
| 예방형 | 최근 6개월 내 건강검진, BMI ≥25 kg/㎡ + 혈압 또는 공복혈당 이상 | 2년간 |
| 관리형 | 일차의료 만성질환관리 시범사업 등록 + 케어플랜 수립 | 1년간 |
※ 주민등록 주소지가 시범 지역이어야 합니다.
3. 신청 방법
- The건강보험 앱 또는 국민건강보험공단 건강iN 웹사이트 접속 → ‘건강생활실천지원금제’ 메뉴에서 신청
- 오프라인: 시범 지역 공단 지사 방문 신청 가능
The건강보험 앱 [구글 플레스 스토어], [애플 스토어] 바로가기
4. 포인트 적립 방식
예방형
- 걸음 수 연동: 하루 5,000~10,000보 이상 → 50~100점 적립
- 건강 지표 개선 (BMI/체중/혈압/혈당) → 연 최대 15,000점 추가
관리형
- 케어플랜 수립: 5,000점
- 목표 걸음, 자가 측정, 교육 참여: 항목별 최대 연 20,000점
- 건강점검 참여: 최대 10,000점 추가
- 누적 상한:
- 예방형: 2년간 최대 12만점
- 관리형: 1년간 최대 8만점
5. 포인트 사용처
- 1만점 이상부터 온라인 쇼핑몰(모바일 상품권) 결제 가능
- 관리형 참여자는 포인트를 병원·진료비 결제에도 사용 가능 (건강실천카드 발급받기)
6. 최신 동향
- 2025년 7월 현재, 대한민국 정책브리핑에 따르면 전국 24개 지역에서 시범 사업 진행 중
- 향후 전국 확대 전망이 밝으며, 인센티브 사용처도 증가할 예정입니다.
요약
- 걸음 수나 자가 측정만 해도 즉시 포인트 적립
- 개선 효과에 따라 인센티브까지 → 건강 UP, 포인트 UP!
- 진료비 결제나 쇼핑에도 활용 가능!
자주 묻는 질문 5가지
Q: 집에서 걷기만 해도 신청할 수 있나요?
A: 예! 스마트폰 만보기 연동만 하면 참여 가능합니다.
Q: 포인트는 어디서 확인하고 환급받을 수 있나요?
A: 건강보험 앱 또는 건강iN에서 잔액 확인 및 온라인 쇼핑몰 환급 신청이 가능합니다.
Q: 고혈압·당뇨 환자인데 어떻게 참여하나요?
A: 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록해 케어플랜 수립 → 관리형으로 자동 신청 대상이 됩니다.
Q: 포인트 소멸되나요?
A: 예방형은 최대 2년, 관리형은 1년 참여 기간 내 사용 권장. 기간 경과 시 소멸될 수 있으니 주의하세요.
Q: 우리 동네가 시범 지역인지 어떻게 확인하나요?
A: 국민건강보험공단 웹사이트 또는 The건강보험 앱의 ‘건강생활실천지원금제’ 메뉴에서 주소지 기준 확인 가능합니다.
건강관리도 하고, 포인트도 쌓는 두 마리 토끼!
지금 바로 국민건강보험 앱을 열고 시범 사업 대상 여부 확인 후 신청하세요.
건강과 지갑을 동시에 챙기는 스마트한 시작, 추천드립니다!
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